공황 발작은 거주지, 대학 또는 직장에서 행동과 성과를 바꿀 수 있습니다. 장애가있는 사람들은 일반적으로 공황 발작의 결과에 대해 걱정합니다. 공황 장애가 있는 개인은 종종 다른 공격에 대한 두려움 속에서 살며, 또한 혼자 있거나 의학적 도움을받지 못하는 것을 두려워할 수 있습니다.

다른 공격을 피하는 것이 최우선 순위가 된다. 당신이 무엇이 당신의 공황 폭행을 촉발시킬 수 있는지 그리고 당신이 전형적으로 전문지식을 가지고 있는 어떤 징후들을 이해하기 시작할 때 https://search.daum.net/search?w=tot&q=심리상담센터 , 당신은 당신의 상태를 다루기 시작할 수 있다.

증상을 이해하고 방아쇠를 알아내는 것은 일단 발생하면 공황 발작에 대처하는 데 도움이 될 수 있지만 방아쇠가 제한 될 수 있으므로 얼마나 자주 발생하는지 축소 할 수 있습니다. 가족 중 누군가가 공황 발작을 일으키면 집안일을 제한하는 최종 결과로 짜증나거나 과로하거나 사회적으로 고립된 느낌을받을 수 있습니다. 하지만 당신은 아마도 집 치료로 공황 발작의 수를 줄이거나 줄일 수 있을 것이다.

극도의 공포증 회피는 광장공포증으로 변한다.

공황 장애로 인식된 사람들은 관상 동맥 심장 질환의 가능성이 약 두 배가됩니다. 우울증에 대한 특정 스트레스 반응은 또한 위험을 증가시키는 것으로 나타 났으며 각 우울증과 공황 장애로 인식되는 사람들은 실제로 3 배 더 위험합니다. 많은 신경 전달 물질은 신체가 공황 발작을 동반하는 높은 스트레스와 불안 아래에 있을 때 영향을받습니다. 일부는 세로토닌, GABA (감마 – 아미노 부티르산), 도파민, 노르 에피네프린 및 글루타메이트를 포함합니다.

공황장애는 특별한 자극이 없을 때 압도적인 걱정을 유발한다.

이러한 물질은 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 만약 당신이 진정제를 처방받을 수 있다면, 이런 종류의 약에 비해 술을 마시지 마라. 그들은 증상이 매우 심각한 것으로 판명되거나 항상 증상을 유발하는 한 가지에 노출되기 시작할 때 사용될 수 있습니다. 당신의 주치의는 이 약들을 제한된 양으로 처방할 것이다. 공황 장애는 12 개월 동안 주민의 2 ~ 3 %에게 영향을 미칩니다.

이 심리상담센터 기술은 불쾌한 경향이 있으며 일반적으로 잘 용인되지 않습니다. 노출 요법의 두 가지 변형은 범람과 눈금 노출입니다. 그 사람은 기능 장애에 관계없이 정상적으로 성장하고 성장합니다.

그것은 여성들에게 더 규칙적으로 발생하며, 일반적으로 평균 이상의 지능을 가진 사람들에게서 더 많이 발생한다.

하나의 동등한 쌍둥이가 신경 장애를 앓고 있는 다양한 쌍둥이 연구는 불안 장애 분석을 추가로 가진 다른 쌍둥이의 과도한 발병률을보고했습니다. 이완 기술은 유도 된 이미지, 아로마 테라피 및 근육 휴식을 구현합니다. 불안이나 공황 발작의 징후를 경험하고 있다면 스트레스가없는 것을 시도하십시오.

당신은 또한 대처 기술과 긴장을 푸는 방법을 배울 수 있다.

이것은 공황 발작의 강도와 크기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 당신이 반복적이고 놀라운 공황 발작을 일으켰다면, 당신은 공황 장애를 가질 수 있다.

공황 장애는 두려움에 대한 특별한 방아쇠가 없을 때 압도적인 두려움을 유발합니다. 공황 발작 사이에, 당신은 다음에 일어날 수있는시기와 장소에 대해 크게 걱정할 수 있습니다. 어린 아이들이 두려움이나 공황 발작을 일으킬 수 있지만, 진정한 공황 장애는 십대가 될 때까지 나타나지 않습니다.