스트레스가 많은 상황에 처하게하는 것은 종종 두뇌 측면에 해를 끼칠 수 있습니다. 또한 기억하기가 어려울 수 있습니다. 스트레스를 피하는 것은 거의 불가능하지만, 요가, 스트레칭 또는 운동을하기 때문에 휴식을 취하고 정기적 인 휴식 활동을 고려하십시오. 깊은 호흡을하고 행복한 경우를 생각하십시오. 믿어줘, 지금은 마법 지팡이가 없어. 우리가 나이가 들면 분명히 기억력을 잃는다. 젊을수록 기억력은 매우 좋다. 간단한 […]