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낮은 시간은 일반적으로 더 나은 심장 건강을 나타내며, 다음 번에는 마법에 대한 필요성을 제시합니다. 매주, 성인들은 최소한 150분의 적당한 강도의 신체 운동이나 75분의 격렬한 신체 활동을 해야 한다.

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