흡연이 그들의 외모에 미칠 수 있는 위험과 원치 않는 불쾌한 측면을 설명하세요. 당신의 아이들에게 흡연이나 베이프를 하는 친구가 있을 경우를 대비해서 알아두세요. 담배나 전자담배를 거절하는 방법에 대해 그들과 이야기하세요. 베이핑이 당신의 건강에 미칠 수 있는 장기적인 결과와 관련하여 이용 가능한 데이터가 없다.건강을 유지하는 것은 담배를 끊는 데 필요한 표준적인 목적이다. 아니면 담배에 의해 통제되는 감정의 대안으로서, 여러분은 정말로 여러분의 삶의 비용에서 특별한 것을 느끼고 싶을지도 모릅니다. 십대들은 담배를 끊는 다른 원인들이 있을 수 있다.
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대부분의 사람들은 담배를 영원히 끊는 것보다 더 일찍 포기하고 다시 시작한다.

만약 당신이 포기한 후에 다시 담배를 피우기 시작한다면, 넘겨주지 마세요. 만약 여러분이 흡연을 하게 된다면, 하지만 전보다 더 담배를 피우지 않는다면, 여러분의 흡연을 그 정도로 유지하도록 노력하세요. 그래서 아마도 미래에는 포기하기가 더 쉬울 것입니다.여러분의 산소 범위는 회복되고 있고, 여러분의 혈액 속의 위험한 일산화탄소 수치는 절반으로 낮아질 수도 있습니다. 맥박 가격을 확인해 보세요, 이미 정상으로 돌아가기 시작할 거예요. 당신이 멈출 때, 당신은 폐를 고칠 기회를 주고 당신이 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 가능하다.그들은 그들이 왜 담배를 피웠는지를 더 잘 확인할 수 있는 힘을 갖게 될 것이고 그러한 감정을 처리하는 더 건강한 방법을 찾기 위해 일할 것이다. 의사 데이터 쿼리는 미국 국립 암 연구소(NCI)의 종합 암 데이터 데이터베이스이다. 웰빙 전문가 변형은 기술적 언어로 작성된 상세한 데이터를 가지고 있다.

영향을 받는 사람의 버전은 이해하기 쉽고 기술적이지 않은 언어로 작성됩니다. 두 변형 모두 정확하고 업데이트된 대부분의 암 정보를 가지고 있으며 대부분의 변형은 스페인어로 추가로 얻을 수 있다.

흡연자의 대부분의 암 발병 위험은 담배를 피우지 않은 사람보다 2배에 해외담배배송 서 10배 더 클 수 있다.

만약 여러분이 호흡이 더 편하다고 느낀다면, 그것은 여러분의 기관지가 진정되기 시작한 결과입니다. 담배를 끊는 것은 당신의 건강을 위해 당신이 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나일 것이다.여러분이 어떤 종류의 흡연자인지, 여러분의 삶의 어떤 순간들이 담배를 필요로 하는지, 그리고 왜 그런지에 대해 생각하는 시간을 가져보세요. 이를 통해 어떤 아이디어, 방법 또는 치료법이 당신에게 추가적으로 가장 도움이 될 수 있는지 확인할 수 있습니다. 아니면 여러분의 친구, 가족, 또는 동료들이 담배를 피워서 여러분이 그들과 관계를 맺는 방법의 절반으로 바뀔 수도 있습니다.