오늘날 의사들 사이에서는 몇몇 사람들이 회색빛을 띠고 있고, 30대들은 그것이 유전적이거나 긴장이라고 말할 것이다. 사실 구리의 광물 결핍이다. 회색 머리카락을 본 후에 정맥류와 아마도 죽음을 보게 될 것이다. 칼슘은 어떨까? 칼슘 부족은 여러 가지 문제를 일으킬 수 있다.

그러나 가장 눈에 띄는 질병은 골다공증이다. 할머니가 미끄러져 넘어지고 3개월 후 갑자기 세상을 떠났을 때, 그것은 그녀가 칼슘을 가지고 있지 않았다는 사실 때문이다. 왜냐하면 그들이 결국 치명적일 수 있기 때문이다.

유황은 연골과 힘줄과 함께 건강 https://en.search.wordpress.com/?src=organic&q=핀페시아 한 손톱, 머리카락, 뼈를 만드는 단백질인 케라틴을 생산해야 한다.

콩, 달걀, 양파, 마늘, 고기에서 발견된다.

모스 강성은 1에서 10까지의 척도다. 가장 부드러운 광물은 가장 저렴한 수를 가지고 있고, 탈크는 1의 모스 강성을 가지고 있다.

다이아몬드와 같은 가장 단단한 화합물은 10의 모스 강성을 가지고 있다.

손톱이 광물을 긁을 수 있다면, 모스 강성은 25 이하다. 만약 당신의 돈이 광물을 긁을 수 있다면, 당신의 손톱은 광물을 긁을 것이다. 그렇지 않은 경우, 고형분은 25에서 3 사이에 있다.

철은 4에서 5의 고형분을 가지며, 칼날은 55 정도이고, 유리는 6에서 7 사이이며, 고형화된 강철 파일 경도는 7 이상이다.

수돗물에 어떤 미네랄이 있는지 이해하면 유제품 팬이 아니라면 물을 훨씬 더 감상할 수 있을 것이다. 아마도 당신은 유제품이 칼슘의 가장 좋은 공급원이라고 믿었을 것이다. 다시 한번 칼슘은 수도꼭지에 남아 있다.

또 다른 도움이 될 광물은 구리다. 그것은 탈모를 피하는 것을 돕고, 또한 당신의 머리카락 색깔과 두께에 도움이 된다. 구리는 식이 요정 곡물, 닭고기, 고기, 달걀, 콩에 기여할 수 있다.

세계 역사의 이 시기에 우리들 중 많은 사람들이 몸에 적절한 양의 비타민을 섭취하지 못하고 있습니다.비타민은 인체의 일반적인 건 핀페시아 강을 위해 필수적입니다.그래서 우리는 키가 커지기 위해 필요한 황금 비타민 몇 개를 지적할 것입니다

칼슘이 부족한 어린이들은 구루병에 걸릴 위험이 있는 반면 칼슘이 부족한 성인들은 구루병 성인인 15-30분 직사광선인 골연화증에 걸릴 수 있다.

비타민 D 15,000 IU – 2만 IU를 투여하면 정확히 같은 양을 섭취하려면 약 30캔의 정어리, 100-200컵의 우유, 또는 500-1000개의 계란 노른자를 섭취해야 한다.

비타민 E를 보십시오. 비타민 E의 최적량을 얻기 위해서는 매일 시금치 288파운드 또는 아몬드 23파운드를 섭취해야 합니다

철은 혈액 속의 산소인 헤모글로빈을 형성하는 데 도움이 된다. 좋은 소식은, 소량의 산소가 필요하다는 것이다. 하지만 만약 큰 출혈이 일어난다면, 당신은 새로운 적혈구를 형성하기 위해 비교적 많은 양의 양의 혈액을 섭취해야 할 것이다.

먼저, 미네랄은 자연적으로 수많은 생물학적 기능을 조절하는 측면이라는 것을 인정해야 한다.

당신의 몸이 비타민을 효과적으로 활용하기 위해서는 적절한 미네랄 비율을 가져야 한다.

이러한 비율의 불균형은 어떤 질병을 일으킬 수 있다.

당신의 적절한 미네랄 섭취는 매일 음식과 보충제를 병행함으로써 이루어져야 한다.

마그네슘 – 이 광물은 고혈압에 대한 약간의 보안을 제공할 수 있다.

마그네슘의 가장 좋은 공급원은 수돗물에서 나온 것이 아니라 과일과 야채, 그리고 곡물 전체의 식단 계획에서 나온 것이다.

많은 사람들은 칼슘이 유제품과 같은 종류의 유제품에서 발견되는 뼈를 향상시키는데 도움이 된다는 것을 이해한다.

사실, 그것은 특정 뼈가 20대 중반에 도달할 때까지 튼튼하고 좋은 뼈를 만드는 데 도움이 된다. 칼슘은 충분한 양의 칼슘을 섭취하지 못하면 골다공증이 일어날 수 있다.

이 상태에서는 사실 뼈가 뼈에 구멍을 낼 뿐인데, 본질적으로 뼈는 부서지고 쉽게 부러질 수 있다.

또한, 더 쉽게 빠지는 경향이 있다

금속 알루미늄과 구리로 만들어진 냄비와 팬으로 요리를 중단하라. 마찬가지로, 음식을 구우거나 저장할 때 알루미늄 호일을 사용하는 것을 방지하도록 노력하라.

이 환상적인 땅을 가로지르는 많은 법원에는 두 세트의 책이 있다.

• 그랜트(판매자) 책과 그랜티(구매자) 책과 각 주거용 또는 상업용 부동산 거래가 두 권에 나열되어 있다. 그 증서는 판매가 있을 때, 또는 석유와 가스에 대한 임대가 있을 때, 그 증서(도구)는 제안하는 그랜터의 이름으로 두 가지 지표에 모두 법원에 테이프로 붙여질 것이다. 구매자 이름으로 수혜자 명단에