이 약은 금단 증상을 완화하는 방식으로 작용합니다. NRT는 신체가 갈망하는 니코틴을 제공하지만 더 안전한 유형입니다. 모든 담배 제품에는 발암 물질이 포함되어 있지만 NRT에는 발암 물질이 없습니다.

혈중 니코틴 농도를 자주 검사하여 문제를 조기에 발견하고 건강을 보호하세요. 폐암으로 인한 사망 위험이 흡연자에 비해 절반으로 줄어듭니다. 관상동맥 심장 질환으로 인한 사망 위험이 흡연자에 비 https://www.thefreedictionary.com/담배해외배송 해 절반으로 줄어듭니다. 흡연은 대부분의 암, 관상동맥 심장 질환, 치매, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환 등 16가지 질병의 원인이 되며, 코로나 및 독감과 같은 감염성 질환에 더욱 취약하게 만듭니다. 생활 위기가 심화되는 새해를 맞아 새로운 평가에 따르면 담배를 피우는 사람들은 금연을 통해 평균 가정용 에너지 청구서를 지불 할 수 있습니다.

니코틴 대체 요법은 담배 연기에 포함된 타르, 일산화탄소 및 기타 독성 화학 화합물이 없는 낮은 수준의 니코틴을 제공합니다. – 신체 활동에 참여하면 엔도르핀이 분비되어 자연스러운 행복감을 느낄 수 있습니다. 제대로 된 운동이나 수영을 할 시간이 없다면 계단 오르기나 준비 운동장까지 빠르게 걷기 같은 간단한 운동을 병행하세요. 흡연은 수술 중과 수술 후에 문제가 발생할 위험을 높입니다.

니코틴 대체 상품과 니코틴이 함유되지 않은 의약품을 사용하세요. 어떤 종류의 약물 치료제를 사용하는 사람은 위약을 사용하거나 약물 치료제를 전혀 사용하지 않는 사람보다 6개월 후에 담배를 끊을 가능성이 더 높습니다. 니코틴에 대한 갈망을 길들이는 것은 금연의 절반을 차지합니다. 일반의약품과 처방전 없이 구입할 수 있는 다양한 금연 보조제가 있습니다. 패치, 로젠지, 껌, 알약, 흡입기, 비강 스프레이 등 금연 생활로의 전환을 쉽게 도와줄 수 있는 다양한 금연 보조제에 대해 자세히 알아보세요.

자세한 내용은 개발자의 개인정보 보호정책을 참조하세요. 지금까지 앱에 탑재된 금연 프로그램 중 가장 포괄적인 금연 프로그램입니다. 금연을 통해 무엇을 얻을 수 있는지 잘 보여주고, 금연 성과에 대한 보상을 제공하며, 흡연 욕구에 대한 도움을 주고, 성공 가능성을 두 배로 높여주는 도구를 제공합니다.

흡연 유발 요인을 피하면 흡연 충동을 줄이는 데 도움이 되지만, 담배에 대한 갈망을 완전히 피할 수는 없습니다. 다행히도 흡연 욕구는 보통 5분에서 담배해외배송 10분 정도면 오래 지속되지 않습니다. 담배를 피우고 싶은 유혹이 생기면 금방 지나간다는 사실을 스스로에게 상기시키며 기다리세요.

가까운 약국에서는 니코틴 대체 상품을 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 알약, 흡입기, 비강 스프레이와 같은 다른 제품은 의사의 처방이 필요합니다. 체중 증가가 금연의 전부는 아니지만 흔한 현상입니다. 담배를 끊고 나면 평소보다 더 배가 고프다는 느낌을 받을 수 있는데, 이는 일반적인 금단 증상이며 시간이 지나면 진정됩니다. 미리 계획을 세워 견과류와 과일 등 건강에 좋은 간식을 충분히 준비하고 집에 있는 정크푸드를 치우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 금연 – 호주 폐 재단 금연을 해야 하는 이유와 금연의 이점에 대해 알아보세요.

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