당신이 어딘가에 가 https://ko.wikipedia.org/wiki/스웨디시 고 싶을 때 당신이 걷는 몇 번을 생각하십시오 당신은 항상 당신의 차와 트럭을 사용하거나 택시를 타야합니다 Strolling은 당신이 더 많이 산책 할수록 당신의 몸이 칼로리를 소모한다는 사실 때문에 당신이 훌륭한 몸매를 유지하는 것을 돕는 데 놀라운 일입니다 하루 30 분 걸어가는 것은 한 달의 기간 후에 큰 결과를 보장합니다 대략 그것을 시도하고 당신은 이것의 단순함에 깊은 인상을받을 것입니다 쇼핑 센터, 미용실, 식료품 점 및 기타 범위가 아닌 다른 장소로 이동하십시오.

설탕이 든 음식과 건강에 좋지 않은 음식은 가능한 한 많이 예방해야 한다.

하지만 주기적으로 섭취할 수 있다.

야채와 과일을 먹는 것보다 더 많은 칼로리를 섭취하게 한다.

다이어트 계획에서 단백질과 탄수화물을 잊지 말아라. 단백질은 근육 발달을 가속화하고 탄수화물은 몸에 충분한 에너지를 제공한다.

왜냐하면 신진대사를 유지할 수 있고 과식을 피할 수 있기 때문이다. 3개의 큰 식사보다 매일 6개의 작은 식사를 하는 것이 좋다. 당 스웨디시 신은 당신의 몸을 재수화하기 위해 많은 양의 물을 마셔야 한다.

물은 잘못된 갈망을 제거하고 지방 연소 활동을 돕는다.

특이한 사람이 코를 만지거나 약간 문지르면 그 사람은 뭔가에 대해 의구심을 가질 수 있습니다. 마찬가지로, 그가 당신에게 거짓말을하고있을 가능성이 큽니다. 누군가가 그것을하는 것을 포착하면 다음 번에보십시오.

이러한 제품이 지방과 탄수화물의 부하로 구성되어 있기 때문에, 당신이 토닝 된 몸을 달성하기 위해 무게를 줄일 준비를 할 때 과자 또는 과자를 섭취하지 마십시오 당신의 몸에 지방을 일으키는 원인

영겁 전에 우리는 영계에서 빛의 몸으로 살았습니다. 그리고 어느 시점에서 우리는 육체적 인 차원으로 내려 가기로 결정했습니다. 우리는 그것의 경험과 관능을 경험하기를 원했습니다. 그러나 이것을하기 위해서, 우리는 지금 인간의 타락이라고 불리는 것에 대한 진동을 줄여야했습니다. 우리는 신체 측정에서 기능하고 살기 위해 육체를 생산했습니다. 우주 비행사가 우주에 배치 된 것처럼 단순히 육체를 착용하고 외부에서 살고 작동합니다. 공간 우리는 물리적 세계를 경험하기 위해 영적 영역에서 우리의 존재를 포기했다.

당신의 몸을 전체적으로 감소시키는 대신에 변경해야 할 요구 사항을 고려하고, 그것의 어떤 기능이 당신에게 잘못된 성별을 상기시키고 그들에 대해 무엇을 할 것인지 결정하십시오. 당신의 몸의 어떤 특징들은 다른 사람들보다 당신을 더 괴롭힐 수 있습니다. 특히 내 가슴에 문제가 있습니다. 이러한 특징들에 대해 단명하고 변화를위한 계획을 세우십시오. 예를 들어, 수술 치료를위한 돈이 없거나 당신이 대처하고 있다면 당신을 받아들이지 않는 사람들 – 당신의 몸의 이러한 불쾌한 부분을 단명 한 것으로 보는 것으로 전환하면 진정으로 기분이 나아질 수 있습니다.

왜글쎄, 당신이 체중 운동이나 체조를 할 때, 당신은 한 세션에서 힘과 심장 운동을하고 있습니다; 지구력을위한 심폐 기능을 수행하는보다 일반적인 방법과 힘을위한 역도 그래서, 당신은 미친 것처럼 몸뚱이를 태우고, 당신이하는 모든 운동으로 훌륭한 근육의 힘과 정의를 구축 할뿐만 아니라 누군가에게 너무 가까이 서있는 것은 그들을 불안하게 만듭니다 당신은 간격을 유지해야합니다 적어도 4피트의 자, 자연스럽게, 당신은 당신의 친구들과 함께 있을 때, 또는 당신의 팬과 함께 이 경계를 넘을 수 있고, 또 넘어야 한다.

나의 종류의 일에서, 나는 전형적으로 내가 창조하는 것을 좋아하는 것을 생산하고 있다.

그러나, 나는 내가 이렇게 큰 것을 개발할 때, 나는 경향이 있고, 상태를 말하게 하고, 약간의 짜증을 내도록 내버려둔다. 우리 집의 특정 구성원들은 심지어 성질이 나쁜 것과 같은 더 강한 언어를 사용했다.

특별한 엘리트 개인은 자연스럽게 다른 사람들을 끌어들입니다. 그들은 신체 언어의 힘으로 다른 사람들을 생각하게합니다. 엘리트 개인은 입에서 나오는 단어가 신체 언어만큼 가치가 없다는 것을 효과적으로 이해합니다. 그리고 다른 사람들은 자동으로 회의 첫 2 초 이내에 당신에 대해 많은 긴급한 추측을합니다.

당신은 또한 약간의 마사지 오일을 구입하고자 할 수도 있습니다 가열 마사지 오일은 깊은 근육 이완을 제공하고 당신의 소중한 피부를 통해 손과 몸의 움직임을 부드럽게 움직입니다.

누군가와 대화하는 동안 눈을 집중시켜라 초점을 유지하지 않고 가끔 보는 것은 사람들에게 당신이 비윤리적이거나 불편하다는 느낌을 줄 수 있다.

Apple body Forming : 충분한 흉상, 둥근 위 및 더 얇은 엉덩이가 있는 경우 사과 모양의 몸체가 있습니다. 사과 모양의 몸체 구조를 위해 구조화된 엉덩이 길이 코트를 사용하여 상반부에 제안하는 것을 포함해야 합니다. 또한 긴 코트를 선택하여 줄을 길게할 수 있습니다. 마찬가지로 가슴 아래에 나열된 버튼, V 목 라인이 있고 허리에 잘려 져야 합니다. 몸 당신은 또한 y를 강조하기 위해 맞춤형 전통적인 긴 코트/자켓 또는 가벼운 트렌치를 시도할 수 있다.