따라서 전신 요법의 단점은 운동이 길고 격렬하며 육체적으로 필요하다는 것입니다. 또한 약점이 있는 경우 특정 근육 그룹에 집중하기가 어렵고 신체 운동은 물질 운동으로 자주 제어됩니다. 전반적인 개발에 더 유리하지만 일부 약한 부분은 간과 될 수 있습니다.
방법 #1 – 엉덩이와 허벅지를 최소화하라 이것은 성서적 캐릭터 노아를 흉내내고 싶지 않은 상황이다 당신의 바지는 홍수 위에서 기다리고 있는 것처럼 https://www.nytimes.com/search?dropmab=true&query=마사지 보일 수 없다 바지는 엉덩이에서 땅까지 일직선을 만들 필요가 있다 다리를 확장시켜 전체적인 실루엣을 날씬하게 보이게 할 것이다
많은 사람들이 여전히 건강한 식사가 하루에 3 끼의 식사를 섭취하는 것을 포함한다고 생각하지만 실제로 하루에 4 ~ 5 끼의 작은 식사를 섭취하는 것이 실제로 더 나은 것으로 입증되었습니다. 더 규칙적으로 섭취하면 신진 대사 과정이 진행되고 하루 종일 가공 식품을 간식하지 않아도됩니다.
곧, 우리는 우리가 이것을 했다는 것을 잊어버렸다. 우리는 우리가 진정 무엇이고 왜 여기에 오기로 결정했는지를 잊어버렸다. 우리는 우리가 점령하고 있는 체격이라고 생각하기 시작했다. 그것은 우리의 동물 몸에서 지구에서의 우리의 경험에 대한 이야기였던 어두운 시대를 시작했다.
목표 체중에 도달하면 더 많은 것을 가질 수 있지만 여전히 먹는 음식의 유형을 의식해야합니다!어떤 영양소가 칼로리가 체내로 발사되는 속도를 감소시키는지 이해함으로써, 당신은 그 칼로리의 에너지가 마른 조직 세포에 의해 점진적으로 활용되어 다른 기능을 연료로 사용할 수 있는지 확인할 수 있습니다.
때때로 우리의 마음은 실제로 잘못된 것에 집중하도록 우리를 속일 수 있고, 우리가 옳은 일을 무시하게 할 수 있다.
나는 자연적으로 임신을 할 수 없었던 고객을 상대했다. 그녀는 체외수정을 받았고, 임신을 한 후, 그녀는 엄청난 두려움과 불안을 표현했다. 우리는 그녀가 체외수정을 분석하는 방식을 바꾸기 위해 노력했다. 생각보다는, 만약 그것이 효과가 없다면? 그녀는 집중했다, 그것은 일했다!걱정을 통해 처리 한 후, 그녀는 몸이 무엇이든 할 수있는 것처럼 힘을 느낄 수있었습니다. 그녀는 자연스럽게 출산을 끝내고 21 개월 동안 성공적으로 모유 수유를했습니다. 명심하십시오. 몸이 임신을 끝내는 데 성공했을뿐만 아니라, 사랑스러운 유아를 키우고 출산을 준비하는 데도 성공합니다.
초보자를 위해, 완전 한 신체 운동 루틴은 근육에 정말 빨리 포장 하는 가장 좋은 방법입니다 성장을 설정 하는 경향이 순서 대로 제공 되 면, 몸에 있는 모든 근육을 자극 하는 즉시 운동 루틴이 시도 되 고 테스트 되 고 둘 다 균형이 잘 되어 있고 과도 하 게 과세 되지 않는 것을 확인 하십시오 다시, 우리는 영 영역에서 가벼운 몸에 체재 하 고 다음 어느 시점에서, 우리는 물리적 차원으로 내려 오기로 결정 했습니다. 우리는 그것의 경험과 관능미를 경험하고 싶었다. 그러나 이것을 하기 위해서는, 우리는 지금 남성의 몰락이라고 불리는 것에 대한 진동을 낮춰야만 했다. 우리는 물리적 차원에서 살고 일하기 위해 체격을 생산했고, 그리고 나서 우리는 이 체격을 입었다. 마치 우주비행사들이 깊은 공간에서 살고 기능하기에 적합한 것처럼. 우리는 현실 세계를 경험하기 위해 영적 세계에서 우리의 존재를 그만두었다.
명상하는 동안, 나는 일반적으로 내가 많은 빛의 존재를 경험 한 베일의 다른면을 확인했습니다.이 빛의 존재는 일반적으로 육체적 인 종류의 모습을 취하고, 우리가 실제 세계에서 우리의 육체적 인 형태를 통해 서로 연결하는 것과 같은 방식으로 그들과 관계를 맺을 수있게 해줍니다. 그러나 한 때, 나의 주요 정신 가이드는 예기치 않게 그를 진정으로 볼 수있게 해주었습니다. 또한 나 자신을 빛의 존재로 보았다.
흥미로운 점은 고린도전서 12장이 본질적으로 그리스도의 몸이 무엇인가를 가르치고 있는 것처럼 교회, 즉 그리스도의 몸에도 똑같이 적용된다는 것이다. 반응은 물론 둘 다입니다. 그 이후로는 단순히 관련이 없는 부분의 모음이 될 수 있습니다. 몸은 통일성이 없는 몸이 될 수 없습니다. 몸은 다양성이 없는 몸이 될 수 없습니다. 그렇지 않으면 모두 단 하나의 것이 될 것입니다. 그래서 몸이 행동할 때, 그것은 끊임없이 은혜로 분리되고, 성령으로 인도된 단결입니다. 역도에서와 마찬가지로, 이러한 행동은 최선의 것이어야 합니다.이 구절에 따라 몸은 무엇을합니까?
하루 중 운동하는 시간을 가져라 운동하기에 가장 좋은 시간은 아침을 먹기 전에 이른 아침이다. 운동은 항상 몸에 좋지만, 이른 아침에 운동하는 것은 몸이 탈 때 체지방을 잃는 좋은 방법이다.
토닝된 몸을 얻기 위해 체중을 줄이려고 할 때 사탕이나 설탕이 든 음식을 섭취하지 마십시오. 이러한 제품에는 비만을 유발하 마사지 는 체내에 저장되는 많은 지방과 탄수화물이 포함되어 있기 때문이다.
토닝된 몸을 얻으려면 세포에서 지방을 줄이는 것이 중요하다.