운동은 항상 누군가의 정상적인 일상의 일부분이며, 그 안에서는 몸을 없애고 톤을 맞추려고 할 때 훨씬 더 중요하다.
운동은 항상 누군가의 정상적인 일상의 일부가되어야하며, 신체를 없애고 색조를 내기 위해 노력할 때 훨씬 더 중요합니다. 참여하는 운동이 구조를 구축하는 것이 아니라 누구나 색조를 낼 수 있도록하십시오. 목표는 지구력 운동을 통해 체격을 슬림하게하는 것입니다. 웨이트를 들어 올릴 때 가벼운 웨이트를 반복적으로 사용하십시오. 이것은 물 컵이 근육 발달을 촉진하고 칼을 태우는 더 마른 근육을 만들 수있게합니다. […]